An Athletic woman jogging in the winter.

Adapter son activité sportive pendant l’hiver


On perd des degrés, on perd de la motivation ! Je le redoutais, et bah ça n’a pas loupé ; l’air glacé dans la gorge, les poumons qui se crispent, le vent qui te cingle le visage, ton corps qui met 20 minutes à démarrer correctement… Courir ? Pas cool, pas envie. Mais mais mais, pas question d’abandonner : chère…

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Mes commandes sur Fabletics.fr


Fabletics est une marque de vêtements spécialisés dans le sport et le fitness, co-fondée par Kate Hudson en 2013. Simple et haut en couleur, le riche catalogue de cette marque sportswear combine un design séduisant, un confort remarquable et une grande qualité des matériaux. Si vous êtes comme moi, une bonne tenue est souvent source de motivation pour s’entraîner !…

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Faciliter la course en se renforçant les jambes


Le constat de base est simple : pour courir, tu as besoin de tes jambes. Bon bah mon constat à moi est encore plus simple : je n’ai aucune force dans les jambes. Ça fait longtemps que je le sais, il suffit de me demander de sauter à pieds joints et tout le monde se marre. Je ne décolle presque…

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Les bowlcakes : recette de base et déclinaisons


Une préparation placée sous le signe de la simplicité et de l’infinie variété ! On peut manger ces cakes sucrés ou salés, les faire à l’avance pour plus tard ou les manger tout de suite, les déguster chauds ou froids, les manger seuls ou accompagnés… C’est une alternative idéale lorsqu’on a besoin d’une recette simple, rapide et saine.

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Courir lentement pour brûler les graisses


Depuis le petit mois que j’ai commencé à courir, le seul vrai bilan que je peux dresser c’est que je cours trèèèèès lentement. C’est un jogging comme diraient certains. Tout le monde me double, sans exception. Alors il y a ceux qui me font vaciller que tellement ils vont vite ça fait des courants d’air, et y’a ceux qui tranquillement…

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Le premier run


Hier, samedi 11 juin 2016, j’ai couru. C’est vachement solennel comme annonce. Enfin. Après avoir essayé plusieurs fois depuis quelques années, sans succès et sans continuité. Je m’étais convaincue que le running, c’était pas pour moi, je n’aimais pas ça, je n’y arriverai jamais, je ne pourrais jamais courir plus de 10 8 5 minutes. Et pourtant je le voulais…

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